FAQ
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Question fréquemment posée
Avant d'acheter, définissez clairement vos objectifs de fitness et choisissez l'équipement qui vous intéresse vraiment et qui vous convient. Privilégiez les petits appareils multifonctionnels et pratiques pour développer vos habitudes, élaborez des programmes simples et faciles à mettre en œuvre, et utilisez les fonctionnalités pour plus de plaisir.
Les erreurs les plus courantes consistent à ignorer la forme et la respiration correctes, à rechercher aveuglément l’intensité ou le poids qui entraîne des blessures et à négliger les exercices d’échauffement et de récupération, ce qui réduira considérablement les résultats et augmentera les risques.
La première chose à considérer est la sécurité, vérifiez si les points de soudure et les vis sont fermes, puis tenez compte de l'espace de placement, du bruit et de la praticité, évitez l'inactivité et choisissez une marque avec une bonne réputation et un service après-vente garanti.
Avant de faire de l'exercice, vous devez faire des exercices d'échauffement simples pour éviter les tensions musculaires, porter des vêtements de sport amples, éviter de porter des vêtements qui s'accrochent facilement, vous concentrer lorsque vous les utilisez, éviter d'être distrait en discutant avec d'autres et vous assurer qu'il n'y a pas d'autres personnes ou animaux de compagnie autour pour interférer.
Les patients souffrant de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle, d'asthme et d'autres affections susceptibles de se manifester par des crises soudaines doivent choisir et utiliser l'équipement sous la supervision d'un médecin. En cas d'inconfort pendant l'exercice, ils doivent l'interrompre immédiatement.
La sécurité est le premier critère à prendre en compte. Vérifiez la solidité de la structure et des points de soudure de l'équipement. Ensuite, tenez compte de l'espace disponible dans votre maison et choisissez une marque réputée offrant un service après-vente garanti.
À propos de Rize Sport China Co., Ltd
La meilleure usine de fabrication d'équipements de fitness
Les équipements d'aérobic doivent être prioritaires, tels que les rameurs, les vélos elliptiques, les vélos d'exercice, etc. Ils peuvent augmenter efficacement la fréquence cardiaque, brûler des calories et sont relativement doux pour les articulations.
L'entraînement musculaire repose principalement sur des équipements de musculation, tels que des haltères, des barres et divers équipements d'entraînement complets. L'essentiel est d'augmenter progressivement la charge et de veiller à un apport nutritionnel et un repos adéquats.
La sécurité est le premier critère à prendre en compte. Vérifiez la solidité de la structure et des points de soudure de l'équipement. Ensuite, tenez compte de l'espace disponible dans votre maison et choisissez une marque réputée offrant un service après-vente garanti.
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