الأخطاء الأكثر شيوعًا هي تجاهل الشكل الصحيح والتنفس، والسعي بشكل أعمى إلى الكثافة أو الوزن الذي يؤدي إلى الإصابة، وإهمال تمارين الإحماء والتهدئة، وكلها من شأنها أن تقلل النتائج بشكل كبير وتزيد المخاطر.

أول شيء يجب مراعاته هو السلامة، والتحقق مما إذا كانت نقاط اللحام والبراغي ثابتة، ثم النظر في مساحة التنسيب والضوضاء والعملية، وتجنب الخمول، واختيار العلامة التجارية ذات السمعة الطيبة وخدمة ما بعد البيع مضمونة.